comecando do comeco

Vamos comecar assim,me chamo Klaudia,tenho 38 anos e peso 95 kilos,ja sei o que pensaram,nossa como ela esta gorda,realmente estou e muito.Quero emagrecer,ando sentindo muitas dores no peito e estou com medo,por isso resolvi fazer uma dieta,e com a ajuda de voces seguir em frente com ela,por favor comentem,de opinios,estou aberta a qualquer sujestao